Lär dig om hur ni lyckas med rökavvänjningEN

Alla strategier för att sluta röka passar inte samtliga, upptäck just din favorit. Det finns åtskilliga sluta röka förslag. Nedan listar vi några saker ni kan tänka på.

Fast före du anmäler dej till en mängd kurser behöver man ta reda på vad du verkligen önskar. Har du bestämt dig? Om man ej är totalt förvissad är det noll idé att du fortsätter.

Starta er rökavvänjning med e-cigg

Någonting som kan vara till undsättning är e-ciggen. Med en e-cigg kan ni röka utan att röka. I Sverige finns ej dom med nikotin att tjacka då kan man behöva komplettera med sprej eller liknande. Kombinationen kan bli mycket god då man fortsatt har känslan av att vi röker men i realiteten de facto icke gör det.

Det som gör el-ciggen så prima är att de säljs i ett flertal skilda smaker. Man skadar ingen annan då man vejpar elcigg så du kan röka i bilen, på kontoret, i hissen samt vart du än känner för det!

Sök efter läkemedel mot beroendemekanismer

Numera så finns det en del skilda rökavvänjning läkemedel som du kan använda dig av för att klara av abstinensen. Välj medicin samt metod efter situation. Rådgör med din läkare. Om man har kass motivation under tiden kan en coach hjälpa er.

Hypnos som en metod för att bli av med rökbegäret

Rökavvänjning hypnos är kanske ej en så utbredd metod fast någonting du kan överväga om du icke vill använda läkemedel. Om du blossar kan hypnos underlätta för dig att ta reda på varför. Det finns många olika metoder att välja bland.

Använd emellertid bara professionella hypnotisörer. Med en bedragare kastar ni bara pengarna i sjön.

Sluta röka tips får man ofta online

På internet finner man ett flertal prima sluta röka råd. Med stöd och hjälp av andra går rökavvänjningEN bättre. Det går fint att spörja andra om deras erfarenheter av e–cigaretter oxå.